Mountainbike

Mountainbike

Du fährst bereits Mountainbike und möchtest an deiner Technik feilen, oder den Sport ganz neu erlernen? Kein Problem! Wir haben für dich eine Auswahl an Strecken, auf denen Flow und Spaß garantiert ist. Dein Fahrkönnen kannst du vorab in einem Fahrtechniktraining auf die Probe stellen. So gehst du in den Trails kein Risiko ein. Begleitet von unseren Guides und in kleinen Gruppen kannst du die Techniken spielend erlernen und bekommst genügend Zeit zum üben.


Fahrtechniktraining

Wer die Technik einmal richtig gelernt hat, fühlt sich im Gelände gleich viel wohler. Unsere ausgebildeten Guides zeigen dir die wichtigsten Tricks und Kniffe für mehr Bikebeherrschung. Übungen für Balance, Geschicklichkeit und Koordination machen Spaß und bringen im Trail schnelle Erfolgserlebnisse.


Trail

Im Trail heißt es die gelernten Fähigkeiten umzusetzen, denn nur im Gelände kannst du die Bewegungen richtig anwenden. Ob Spitzkehren, steile Passagen, enge Pfade, oder eine Ausdauerrunde mit Aussicht, dein persönliches Trailabenteuer kannst du dir selbst zusammenstellen. Die Anforderungen der angebotenen Strecken kannst du aus unserer Programmübersicht ablesen.


E-Mountainbike (E-MTB)

Wir vermitteln dir alles, was du für ein sicheres Fahren auf dem E-MTB brauchst. In unseren speziellen E-MTB Kursen lernst du dein E-Bike und die spezifischen Fahreigenschaften besser kennen. Denn mehr Sicherheit mit dem E-MTB bedeutet gleichzeitig mehr Spaß im Gelände. Genau wie bei unseren normalen MTB-Kursen bieten wir ein Fahrtechniktraining an und gehen anschließend ins Gelände, um die gelernten Fähigkeiten umzusetzen.

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Wandern

Wandern

Unser Festivalgelände ist naturnah gelegen und somit idealer Ausgangspunkt für Wanderungen. Wer schon einmal das kleine Lautertal erwandert hat weiß, welche Naturschönheiten die Schwäbische Alb zu bieten hat. Der „Lauterfelsensteig“ erschließt als qualifizierter Wanderweg einen Teil dieses 280 Hektar großen Naturschutzgebietes und kombiniert eine einzigartige Pflanzen- und Tiervielfalt, Felsen, Wasser und Wacholderheiden. Mit unseren Wanderprofis vom Albverein erkunden wir gemeinsam die Landschaft und gehen mit dir auf Entdeckungstour!

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Klettern

Klettern

Du willst hoch hinaus und hast Lust die Vertikale im Fels zu erklimmen? Du willst deine Höhenangst überwinden oder dich neuen sportlichen Herausforderungen stellen? Dann ist Klettern genau das Richtige für dich. Unser Festivalgelände liegt nahe dem Blautal, einer attraktiven Sportklettergegend mit vielen Felsformationen. Es spielt keine Rolle, ob du Anfänger bist und den Fels neu kennen lernen möchtest, oder als Fortgeschrittener an deiner Technik feilen willst. Wir bieten für jedes Leistungslevel den richtigen Kurs an, unter der Anleitung von erfahrenen Klettertrainern.

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Stand Up Paddle

Stand Up Paddle (SUP)

Erfunden von den polynesischen Fischern, die sich stehend auf Ihren Kanus bewegten, hat sich SUP heute zu einer Trendsportart des Sommers entwickelt. Dieser Sport ermöglicht dir eine neue Form der Fortbewegung auf dem Wasser und ist gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining. Unser Ausstellungsgelände liegt nahe der Blau, einem ruhigen Fluss, auf dem du die Technik bestens erlernen und umsetzen kannst. Du bist noch etwas unsicher oder probierst es zum ersten mal aus? Kein Problem! Schnapp dir eines unserer Leihbretter und wir zeigen dir was du beachten musst. Fortgeschrittene können sich an verschiedenen Übungen auf den Boards ausprobieren. Kannst du die Balance halten?

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Trailrunning

Trailrunning

Trailrunning heißt übersetzt das Laufen auf unbefestigten Wegen und Pfaden, auch trails genannt. Im Gegensatz zum traditionellen running ist diese Trainingsform sehr effektiv und fordert den gesamten Körper heraus, auch geistig. Verschiedene Untergründe stärken die Koordination und das Reaktionsvermögen deines Körpers. Durch unterschiedliche Belastungen werden viele Muskelgruppen trainiert, wodurch das Verletzungsrisiko sinkt. Trailrunning ist eine perfekte Ausdauersportart und vielseitig anwendbar, von der Vorbereitung auf Wettkämpfe bis zur after-work-Laufeinheit. In die Schuhe – fertig – los!

 

 

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Nordic-Walking

Nordic-Walking

Noch vor einigen Jahren wurde Nordic-Walking nur von Spitzenathleten als Trainingsmethode verwendet, um die Skisportpause des Sommers zu überbrücken. Heute hat sich das dynamische Gehen mit speziellen Stöcken als etabliertes Ganzkörpertraining entwickelt. Schon bei geringem Gehtempo werden ca. 90% der Muskulatur beansprucht. Zur richtigen Umsetzung gibt es dennoch einiges zu beachten. In den Trainingseinheiten erlernst du die Grundtechniken dieses Sports und bekommst als fortgeschrittener Läufer durch eine Technikschulung Einblicke in die Themen Gehtechnik, Puls, Laufstile, Atmung und Stockeinsatz.

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Slackline

Slackline

Auf einem gespannten Seil laufen? Das kann ja jeder! Oft stimmt das nicht ganz, denn richtig Slacklinen erfordert Koordination, Geschick und Körpergefühl. Deshalb hast du während des Festivals die Möglichkeit, unsere Slacklines auf dem Eventgelände zu testen. Und wenn du schon fortgeschritten bist, dann probiere doch einfach neue Techniken und Styles oder fordere andere Campteilnehmer zu einem „Balance Duell“ heraus.

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Yoga und Fitnesskurse

Yoga und Fitnesskurse

Um deine Muskeln richtig auf die Probe zu stellen, oder als Ausgleich zur Belastung des Tages, bieten wir dir verschiedene Fitness- und Entspannungskurse an. Hierbei kooperieren wir mit der Olympia-Fitnessgroup. Unser großes Angebot umfasst unter anderem Yoga, TRX und Faszientraining.

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Schwimmen

Schwimmen

Der Schwimmsport erfordert eine Mischung aus Kraft und Koordination. Als Teilnehmer unseres Festivals kannst du das Bad Blau und die zugehörige Sauna zu den regulären Öffnungszeiten uneingeschränkt nutzen. Bist du bereit für den Sprung ins kalte Wasser?

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Angebote für Kids und Jugendliche

Angebote für Kids und Jugendliche

 

Kletterschnupperkurs für KIDS von 9 – 13 Jahre

 

Unter fachlicher Anleitung bekommst Du einen Einblick in den Klettersport. Du kannst austesten ob du an unserem 6 Meter hohen Kletterturm (Outdoor) ganz nach oben kommst. Dir wird gezeigt, wie ein richtiger Kletterer sichert und welche Knoten und Materialien ein richtiger Kletterer einsetzt um sicher klettern zu können. Auch wenn du einfach nur mal klettern möchtest bist du in diesem Kurs richtig. Du kletterst gesichert im Toprope (Seil von oben), erlernst die Sicherungstechnik und bekommst Tipps zum Klettern wie du auch die Schwersten Routen an unserem Kletterturm versuchen kannst.? 
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich
Du solltest bequeme Sportkleidung tragen
Kraft, Beweglichkeit und Konzentration mitbringen
Interesse am Klettersport
Keine Alpine Erfahrung / Geringe Ernsthaftigkeit
Trittsicherheit und Schwindelfreiheit

Die Freude an der Bewegung, sowie das Erlebnis ganz ohne Leistungsdruck steht bei unserem Kinder- und Jugendprogramm im Vordergrund. Die KIDS lernen bei uns spielerisch, grundlegende Techniken und Bewegungsabläufe des Kletterns. Unsere erfahrene Trainer freuen sich darauf, euch das Klettern zu vermitteln. Die Kurse werden in jeder Gruppe von
2 Guides begleitet.

 

Bitte selbst mitbringen:

Funktionelle Kleidung (dem Wetter angepasst), lange Hose wird empfohlen, Turnschuhe, Sonnencreme, Trinken und Essen für eine gemeinsame Mittagspause mit unserem Guide. (Gurt und Sicherungsgerät wird zur Verfügung gestellt)

 

Samstag, 06.07.2019

Start: 10 Uhr
Dauer: 5 Std. incl. Mittagspause mit unseren Guides
Art: Schnupperkurs für Anfänger
Voraussetzung: Schwindelfreiheit und Trittsicherheit
Teilnahmegebühr: 49 €
Teilnehmerzahl: 6 – 8

 

Sonntag, 07.07.2019

Start: 10 Uhr
Dauer: 5 Std. incl. Mittagspause mit unseren Guides
Art: Schnupperkurs für Anfänger
Voraussetzung: Schwindelfreiheit und Trittsicherheit
Teilnahmegebühr: 49 €
Teilnehmerzahl: 6 – 8

 

Kinder ab 14 Jahren dürfen mit schriftlicher Einverständniserklärung der Eltern am Erwachsenenprogramm teilnehmen. 

 

 

 

Mountainbike Fahrtechniktraining für KIDS und JUGENDLICHE

 
Du möchtest in Zukunft mit Mama und Papa die Trails rocken? Unsere Guides üben mit euch die Grundfahrtechniken auf dem MTB in Kombination mit spielerischen Übungen auf einem speziell dafür angelegten Parcour! Spiel und Spaß stehen im Vordergrund. So werden kleine Biker zu großen Helden! Nach einem gemeinsamen Mittagessen mit unseren Guides, versuchen wir unsere ersten Runden auf dem mobilen Pumptrack und probieren uns, je nach Altersgruppe, sogar im Gelände aus. Die Freude an der Bewegung, sowie das Erlebnis ganz ohne Leistungsdruck steht bei unserem Kinder- und Jugendprogramm im Vordergrund. Wir vermitteln spielerisch ein natur- und sozialverträgliches Mountainbiken mit einer großen Portion Spaß. Die Kurse werden in jeder Gruppe von zwei Guides begleitet und es wird vor Ort ein Guide mit pädagogischer Ausbildung sein.

Kursinhalte:
- Gemeinsamer Bike-Check
- Grundposition auf dem Bike
- Balance-/ Koordinationsübungen
- Richtig Bremsen und Kurvenfahren
- Anfahren in der Ebene
- Über leichte Hindernisse fahren
- Fahren in der Gruppe

 

Bitte selbst mitbringen:

Funktionelle Kleidung (dem Wetter angepasst), Helm (Pflicht!), Bike-Brille, kleiner Rucksack, Bikehandschuhe, technisch einwandfreies Mountainbike, Protektoren (Inliner), Trinken und Essen für eine gemeinsame Mittagspause mit dem Guide.
Wird zur Verfügung gestellt: Kinder- und Jugend Mountainbikes von der Firma Ghost. Die Testräder stehen nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung.


MTB Schnupperkurs KIDS von 8 – 11 Jahren
MTB Schnupperkurs JUGEND von 12 – 15 Jahren
Jugendliche ab 16 Jahren dürfen mit Erlaubnis der Eltern am Erwachsenprogramm teilnehmen.
jeweils:

Samstag, 06.07.2019:

Start: 9.30 Uhr
Dauer: 4 – 5 Std. incl. Mittagspause mit unseren Guides
Art: Schnupperkurs
Voraussetzung: Sicheres Fahren auf dem Rad
Teilnahmegebühr: ???
Teilnehmerzahl: 6 - 10

 

Sonntag, 07.07.2019:

Start: 9.30 Uhr
Dauer: 4 – 5 Std. incl. Mittagspause mit unseren Guides
Art: Schnupperkurs
Voraussetzung: Sicheres Fahren auf dem Rad
Teilnahmegebühr: ?????
Teilnehmerzahl: 6 - 10

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